להתחיל כל יום עם מצב רוח טוב למרות הכל

בוקר מפציע, יום חדש מתחיל וזוהי התחלה שחשובה הן להורים והן לילדים. אנרגיות ומצב רוח שילד יקבל מהורה במהלך הבוקר, ימשיכו איתו במשך כל היום.

לקום כל בוקר בקלות ועם מצב רוח טוב זאת משימה לא פשוטה הן להורים והן לילדים מסיבות שונות כגון: לחץ, עצבים, אי סדר, חוסר זמן כדומה. אותן סיבות תקפות ומשפיעות גם הילדים וקובעות בצורה מכרעת את מצב רוחם לאורך כל היום.

היום אני רוצה להמליץ לכם על סדר יום שיכול לעזור להתחיל את היום בצורה נכונה גם להורים וגם לילדים.

1. להעיר ולהקים – יש המון רעיונות ופתרונות על איך להעיר את הילד בבוקר, אך הפתרון הכי פשוט הוא להעיר בחום ואהבה, דהיינו במלים חמות, נשיקות וחיבוקים. לשם כך מומלץ להתחיל להעיר כשעה לפני יציאה מהבית, על מנת לעשות זאת בנחת ולא למהר.

2. להזין את הילד באהבה של ההורה – כלומר לתת לילד לפני הגן מנה הוגנת של תשומת לב הורית ואהבה הורית. "הזנה" הינו מונח שנלקח מתאוריית ההתקשרות, שגורסת שתהליך פרידה בגן /ביה"ס יעבור ביתר קלות הן להורה והן לילד אם לפני כן ילד קיבל מספיק יחס חיובי ואהבה מהורה.

3. להאכיל ולהלביש – למה להאכיל את הילד לפני הגן? מפני שילד שבע הוא ילד שמח ועליז יותר מילד רעב! ארוחת בוקר פשוטה שאותה ניתן להכין בקלות ובמהירות יכולה לשמש כהזדמנות לדבר עם הילד ולספר לו על סדר היום שמצפה לו.

4. לצאת מהבית בזמן – לשם כך חשוב להכין בגדים ולארוז תיקים הן של הורה והן של הילד ערב לפני. הכנות מראש מורידות משמעותית את רמת הלחץ של הבוקר ומאפשרות להתמקד במה שבאמת חשוב – הילד שלכם!

כל האמור לעיל הוא בגדר המלצה בלבד

#ילדים #איךלהעירילדבבוקר